Влияние бани на организм

влияние русской бани на организм

Как же влияет русская баня на организм человека?


  • Мытье в бане на протяжении 15-30 минут приводит к увеличению количества красных кровяных шариков приблизительно на 10-12 %. Удельный вес крови при этом увеличивается с 1,0538 до 1,0615.
  • Содержание гемоглобина в крови также повышается, практически в два раза учащается пульс, учащается дыхание.
  • При мытье в бане температура тела увеличивается до 39.4 градуса. Когда человек обильно потеет в бане пищеварительная сила и кислотность желудочного сока уменьшается. Однако улучшается усвоение азотистых частей пищи.
  • Битье веником способствует оттоку крови от внутренних органов. Баня приводит к улучшению обмена веществ.
  • Также она обладает широким комплексом гигиенических и лечебных свойств.
  • Посещение бани будет полезно людям, которые страдают золотухой, ожирением, подагрой, суставным ревматизмом.
  • Русская баня будет полезна на начальной стадии всех катаральных заболеваний слизистых оболочек носа, зева, горла, бронхов, легких, кишок, мочевого пузыря, при хронических катарах нагруженного слухового аппарата, глотки, миндалин, носа, при хроническом воспалении спинного мозга, застоях крови в печени, селезенке, желудке, кишках, при холере, болезнях костей, лихорадке, плевритах, неврозах. При этих болезнях медицинские энциклопедии рекомендуют посещение бани.

В каких же случаях бани противопоказаны?


  • при длительных лихорадочных состояниях
  • кровотечениях
  • при слабости организма
  • острых заболеваниях глаз и ушей
  • при пороке сердца, аневризме
  • апоплексическом ударе
  • при туберкулезе
  • при беременности.
В старину на Руси считали, что нельзя ходить в баню сразу после еды, а следует выждать четыре-пять часов. В случае если человек страдает запорами, ему перед баней полезно будет сделать клизму. Много внимания было посвящено бане со стороны врачей, мыслителей и философов: Цельс, Плиний, Авиценна, Гален, Гиппократ и многих другие. Все они единогласно подчеркивали положительное влияние бани на сохранность здоровья, на продолжительность жизни.
Так, например, врач-мыслитель Гуфеланд говорил:


«Опрятность и содержание своего тела в чистоте – два существенных обстоятельства для продолжительности жизни»

Баня, как способ содержать себя в чистоте и опрятности, предписывалась всеми религиями Востока. Баня играет очень большую роль при очищении организма от различного рода шлаков. С потом выходят из организма в больших количествах вредные вещества, которые накопились в нем в процессе обмена веществ. Именно поэтому после посещения бани к человеку приходит чувство, будто он заново родился. После тяжелой банной нагрузки не рекомендуются занятия любовью. Так как организм совершенно не предрасположен к сексуальности. Однако на следующий день после посещения бани сексуальная сила и желание гораздо сильнее обычного. Именно поэтому многие люди ходят в баню лишь с целью испытать на следующий день чувство полного сексуального удовлетворения. И это не в новинку. С давних времен банный обряд всегда был тесно связан с эросом. А в России день, который был кануном дня любви, посвящался бане. Для того чтобы любовное свидание после банного дня прошло на высоком уровне, требуется строго соблюдать определенные условия. Нельзя принимать в пищу тяжелых блюд: консервы, копчености, мучные изделия, соленья, жареное мясо. В баню следует идти с полупустым желудком. Перед баней рекомендуется употреблять молочные продукты, рыбные блюда, овощи и фрукты. В процессе посещения бани разрешается грызть некоторые овощи: репку, редьку, кольраби. А также фрукты и ягоды: яблоки, груши, клубнику, землянику и малину. Квас, морс, натуральный сок издавна считаются банными напитками.
После посещения бани обязателен отдых на протяжении пять часов. В это время разрешается употреблять лишь молочные и овощные блюда, фрукты. Также сразу после запрещен алкоголь. Только в случае соблюдения этих рекомендаций баня поможет любовному свиданию стать полноценным и насыщенным.
Категорически запрещено употребление алкоголя, даже пива. Крайняя активность в бане может навредить вашему организму, также следует быть осторожным и не переборщить с парными процедурами, так как они приводят к истощению сил, и не только сексуальных.